Inspirerande föreläsning om att äta rätt
2014-06-04 10:55
Inspirerande föreläsning om att äta rätt vid rätt tillfälle!
IBK Dalens elitdamer samt ett antal spelare från IBF Dalen och Sandåkerns SK samlades på tisdagkvällen för en intressant föreläsning anordnad SISU Idrottsutbildarna där Kurt Bergh som är en av landets vassaste föreläsare på området delgav sina tankar om vikten av rätt näring vid rätt tillfälle samt vilken mängd man bör äta.
- Vikten av att äta tillräckligt mycket för att verka på elitnivå samt att veta vad man ska äta och vid vilka tillfällen är en del i vårt arbete att ta nästa steg i förenings satsning för att utveckla individerna i laget, säger IBK Dalens tränare Henrik Vilhelmsson.
Läs mer om boken som Kurt skrivit om Nutrient timing – rätt näring vid rätt tillfälle
